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    推倒胡麻将技巧:运动增益人生 | 6 个运动产业风口人物的亲历

    2020-01-10 来源:男士健康
    我们邀请健身行业内具有影响力品牌的代表,他们中有创始人,也有品牌高管。相同的是他们都在健身行业蓬勃发展的今天在行业内占据一席之地。不同的是他们进入这个行业时期有早有晚。他们分享了在他们眼里健身行业都发生了什么样的变革?他们想带给人们怎样的生活方式?以及在实现自己追求的道路上遇到过的意料之中和意料之外的事。

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    黄翔祺

    黄翔祺—— 健康的目的,是给你更多精彩

    作为一家为消费者提供健康为主旨的公司,黄翔祺几乎完美的代表了GNC 的公司形象。他身材挺拔,活力满满,谈笑风生,自信而又平易近人。

    妄想有六块腹肌的山猫大叔

    这是黄翔祺在小红书上的个人签名,他喜欢在小红书上晒自己的运动照、美食照和旅行照。对于自己腹肌的“生长情况”,黄翔祺笑着坦言“我有!现在已经不是妄想,基本的形状是有的”。

    在加入GNC 之前,黄翔祺的体重是86 公斤,开始健身后,健身频率最高的时候,他的体重降到64 公斤,3 个月减了二十几公斤。“健身减重的文章都会告诉你,靠卷腹不会让你有明显的腹肌,腹肌的露出,还是要减脂及脱水。我的体脂最低的时候是13 左右,现在是15,但每次到六块腹肌就要出来的时候,都会赶上一段工作比较繁忙的阶段,有应酬,有影响,体脂就降得不够低,所以腹肌就不会那么明显。”

    黄翔祺是一个喜欢在社交媒体上晒自己生活状态的人,尤其是健身和运动。是为了记录自己的状态,也是为了给自己打气。“一方面,就是为了给自己打卡。”另一方面,朋友圈里的肯定和鼓励,也会给他带来让自己变得更好的动力,“当然,我也会很享受别人给我的鼓励和加油,哪怕是和损友之间的互损也很有意思?;褂泻艽蟮某删透惺抢醋杂谧约旱亩员?,。”

    “我算是为了吃而健身。” 但是吃和健身,又好像是矛盾的两个对立面,在黄翔祺看来:“我觉得这两件事本来就不应该是冲突的,美食本来也是为健康服务的,过度饮食才有问题。我比较认同过午不食的理念,我会尽量把美食放在中午来享用。因为中国人的饮食习惯是比较依赖淀粉的,或者可以控制一下摄入淀粉的时间。”

    黄翔祺运动的方式有很多种。除了让自己一直拥有对运动的新鲜感之外,他也特别希望了解当下运动者的状态,他们的喜好,并以此作为把GNC 产品推向市场的指导。

    而对于运动和健身,黄翔祺认为自己是一个“目标型选手”,“我短期的目标是要去跑马拉松,所以我最近的训练都是增加腿部肌肉和减脂,以降低我身体的负担,不过我要去跑的马拉松是波尔多红酒马拉松,也是冲着美食美酒这个目标去的(笑)。

    我的下一个目标是完成一次铁人三项。”

    2

    黄翔祺

    运动带来更诚实的自己

    很多人都畏惧运动,或者被惰性压抑了去运动的动力。在黄翔祺看来,运动和健身并不是一件“反人类”的事情。

    “我反而觉得人类是最适合进行各种类型运动的,运动分很多种,瑜伽也是一种运动,慢走也是健身,在这些时候,身体同样会分泌多巴胺,所以我不觉得健身和运动是痛苦的,反而久坐才是最让人不舒服的。”

    和很多都市白领一样,黄翔祺也会面对繁重的工作和经常的加班,如何在繁忙的工作中安排运动,黄翔祺的建议是:“把健身安排在早晨来公司之前。好处就是不用担心晚上因为加班或者应酬而没有时间,早晨早起半个小时就够了,这样整个人都会有活力,代谢也会提高,面对接下来一天的工作,你不会因为早起而感到困倦,反而会活力满满。”

    此外,在运动中,特别是在慢跑和游泳这样相对不那么激烈,而且需要独自一人进行时,是一个自己和自己对话的最好的机会,这和黄翔祺喜欢的爵士乐,也有一点点相似,“我玩爵士乐,对于爵士乐来说,灵感来自于很多方面的碰撞,而在慢跑或者游泳这种孤单的运动中,能让你面对很多内心的东西,去向自己发问。通常你都会变得比平时更加诚实。”

    “有个健身平台的slogen 是‘自律给我自由’,我很认同,就是牺牲一点点的懒惰,得到的是更精彩的自由。健身这个事情对现代的都市人来说,更像是一种生活方式的投资,大家享受一起去健身房,一起努力,一起去达到一个目标。这种感觉蛮好的。”

    让 GNC 帮你实现目标

    消费者对于健康有了目标,并为此付诸于行动后,帮助消费者更好地达到他们的目标,就是GNC 的使命。

    “GNC 的初心是帮助每个人活得美好,几年前我看到过一个报道,处于亚健康状态的白领大约占70%,最近一年的报道中这个数字已经上升到超过90%,无论是在体重管理方面还是舒压方面,我们都希望帮助都市白领解决问题。”黄翔祺说。

    在GNC 内部,黄翔祺会鼓励员工在健康层面有自己的目标,无论这个目标是改善睡眠,还是减重,还是提高活力,他都会鼓励。

    而对于中国消费者来说,GNC 也在多个方面来提供健康和营养的支持。除了优质的产品之外,GNC 在欧美已经开展的根据消费者基因而定制的产品线,马上也会进入中国的市场,“比如有的人乳糖不耐受,不能摄入奶制品等等,各种各样的问题,通过我们和国内的基因研究机构的合作,我们可以做到根据每个人的基因来进行产品的配备。按照你自己的节奏,我们可以帮助你更好地达到你的目标。”

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