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    jj推倒胡规则:有效防脱医护绝招大搜索

    2019-09-16 来源:时尚健康
    脱发正找上年轻的我们!据中国健康促进与教育协会公布的“中国脱发人群调查”,我国脱发人群约达2.5 亿,已经超过糖尿病和高血压人群,成为当下健康第一难题。其中以20~40 岁人群为主,30 岁左右发展最快,这比上一代人的脱发年龄提前了20 年。如何拯救三千烦恼丝?我们邀请皮肤科医生、针灸科医生、精油专家、知名美妆师一起来聊聊那些有用的防脱发好办法。

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    别吓自己,你是掉发 or 脱发?

    据现代医学估算,每人平均有十万根头发。头发数目除遗传因素外还与颜色有关,棕黄色头发一般有9 万根头发,淡黄色头发是14 万根,黑色头发介于两者之间。十万之众里通常85%的头发处于生长过程,1% 的头发处于休止期,其余14% 的头发准备脱落。

    每根头发会持续生长2~4 年,平均一天大概长0.3~0.4 毫米,每个月生长约1 厘米,一年之中6~7月时生长最快,一天之中上午生长最快。之后就会停止生长2~4 周,然后轮番脱落。在正常的情况下,每天会有50~100 根头发脱落。

    当头发脱落非???,一下子掉很多头发时,一定是头发有病了。掉发超过100 根就是脱发信号,如果每天掉发都超过100 根,而且持续2~3 个月以上,就要尽快想办法了。

    年轻的你为什么会脱发?

    失眠和熬夜

    熬夜过程中,神经元细胞会造成永久性损伤,长时间熬夜会导致早衰。对头发而言,熬夜会影响毛囊细胞的正常新陈代谢,迫使大量头发从生长期直接进入休止期和退行期,造成不正常的脱发。

    长时间使用电脑

    长时间使用电脑,加上注意力高度集中,会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱发。

    过度造型与频繁染烫

    头发是由脂肪膜及蛋白质组成,经常染烫头发或是长期受到造型产品或不当的护发产品侵害,脂肪膜就会剥落,核心的蛋白质受损,造成脱发。

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    过度减肥

    一项调查发现,许多20 多岁的女性竟然也存在“发量减少”现象,她们的头发不是变薄而是变细。营养学家认为这是由于过度节食导致营养无法到达头部皮肤引起头部皮肤发硬,缺乏弹力。过度减肥引起的内分泌失调,身体缺乏微量元素,结果都会导致血液循环不良,引起头皮病变及脱发。

    烟草和酒精

    2011 年丹佛举行的美国社会整形外科年会提出,抽烟和酗酒会提高脱发风险。头发的营养都是从血液中得到的,经常喝酒的人血液中酒精含量很高,会导致毛囊从生长期进入休止期和退行期,造成脱发。

    室外环境恶劣

    粉尘天气、雾霾天气,空气中含有大量颗粒,和头发、头皮接触后会影响头发生长。经常在室外工作的人,头发粘上很多灰尘、被阳光直晒,不注意防范的话很容易脱发。

    压力过大

    研究表明,压力对女人的摧残是从头发开始的,有大约3000 万的亚洲女性会受到压力影响,使头发的毛囊缩小,因此长出的头发更少更稀疏。同时紧张的情绪和过大的压力会让女性荷尔蒙紊乱,从而间接导致脱发增多。

    经常盘发或束发过紧

    一些长发女生长期使用太紧的卷发夹子,习惯性把头发束得很紧,这种慢性牵拉,会让头发受损,导致断发增多。另一方面长期向后紧拉前额头发,发际线部位的头发不能正常生长,发际线就会退后,引起脱发。

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    脱发可能是病,需要看医生

    为什么现在年轻人脱发问题很常见?

    除了雄激素性脱发和斑秃之外,对于大多数人来说,常见的脱发原因是休止期脱发。休止期脱发患者并不会经历毛发的完全脱落,或出现头皮秃发斑,但头皮上的毛发会明显的变薄。脱发者可能会经历突然的毛发脱落增加、长期而缓慢的毛发逐渐稀疏,以及头皮毛发的逐渐变细。

    休止期脱发的成因较为复杂,可归结为精神应激因素、营养相关和头皮炎症继发三大类影响。现在压力大、饮食不健康、生活不规律等是年轻人生活常态,而这些因素都是导致休止期脱发的主要原因。

    女人 & 男人谁更容易脱发?

    男女都可能发生休止期脱发现象,而更常见的男性脱发多是雄激素性脱发。雄激素性秃发(AGA,又称脂溢性脱发) 是最为常见的慢性脱发原因之一??杀硐治岸罘⒓氏呱弦?、地中海和C 形脱发。白人男性到70 岁时,有80% 出现雄激素性秃发,因此有人也认为雄激素性秃发是一种生理现象,而非一种疾病。

    雄激素性脱发也可发生于女性。但与高雄激素关系不大,因此脱发方式与男性不同,是渐进性、均一性的头发密度下降,无发际线后退。典型的休止期脱发对于女性来说可出现于女性产后、节食减肥、创伤、慢性疾病、用药、手术及重大生活事件等应激压力过后,一部分也可能与铁、锌、维生素D 等营养素缺乏有一定关系,脂溢性皮炎或微生物感染继发的头皮炎症也可诱发休止期脱发。

    脱发需要去看医生吗?

    因为毛发生长周期的反应相对较为迟钝,因此通常在诱发因素发生之后1~2 月方才出现脱发。随着诱发因素的去除,身体状况逐渐恢复,休止期脱发也可在3~6 月后逐渐缓解。所以休止期脱发其实也是头皮为人体近期健康状况敲响的警钟。较为顽固的脱发,也可在医师指导下完善身体检查(如甲状腺指标、铁代谢水平、性激素水平等),并考虑应用米诺地尔搽剂帮助头发生长。

    男性的雄性激素脱发的治疗,目前认为能够从根本上解决问题的是口服非那雄胺。这种药物持续服用至少3 月以上,可以抑制体内睾酮通过5α 还原酶转化为活性超强的双氢睾酮。双氢睾酮可使额顶部毛囊萎缩而导致秃发。因体内睾酮的正常产生不会受到影响,因此并不会影响胡须、喉结、肌肉等男性外观。为了维持治疗效果,大多数雄激素性秃发者需长期服用非那雄胺治疗。女性的雄性型脱发服用非那雄胺帮助不大,以外用米诺地尔治疗为主。

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